Карнитина хлорид отзывы

Провизор Онлайн



На этом сайте я собрала инструкции, отзывы и мнения о различных медицинских препаратах.

Здесь нет заказных статей, а расходы оплачиваются за счёт рекламных блоков. Все мнения, кроме мнений материально заинтересованных лиц, публикуются.

Оглавление:

Над проектом работает дипломированный провизор — то есть я сама — и мне можно задавать вопросы, не стесняйтесь. Спасибо!

Попробуйте новейший справочник препаратов настатей с полнотекстовым поиском:

Источник: http://www.provizor-online.ru/2013/03/karnitina_hlorid_Carnitini_chloridum



Карнитина Хлорид

Описание актуально на 30.11.2015

  • Латинское название: Carnitine Chloride
  • Код АТХ: A16AA
  • Действующее вещество: Карнитин (Carnitine)
  • Производитель: Российский кардиологический НПК ФГУ Росмедтехнологий — Экспериментальное производство медико-биологических препаратов, Усолье-Сибирский ХФЗ (Россия)

Состав

Карнитина Хлорид содержит в составе активный ингредиент карнитина хлорид, а также воду для инъекций в качестве дополнительного компонента. Получают вещество синтетическим путем.

Форма выпуска

Средство производится в форме концентрата, который используется для приготовления раствора для проведения инфузий. Жидкость без цвета расфасована в ампулы по 5 мл. В ячейковой упаковке – 5 ампул.

Фармакологическое действие

Вещество карнитин – метаболическое средство. Оно обеспечивает стимуляцию метаболических процессов, принимая активное участие в разных звеньях энергообмена. Вещество способствует активизации липидного обмена, стимуляции процессов регенерации, повышает аппетит, действует как антигипоксическое, анаболическое, антитиреоидное средство.

Это естественное вещество, схожее с витаминами группы В. Понижает основной обмен, замедляет процессы распада молекул белков и углеводов. Карнитин в организме мобилизует жир из жировых депо.



Отмечается также нейротрофическое влияние, средство восстанавливает структуру нервной ткани и ограничивает зону поражения. Под действием карнитина происходит торможение апоптоза.

При применении в организме отмечается нормализация жирового и белкового обмена, также нормализуется повышенный основной обмен у больных гипертиреозом, так как карнитин – это частичный антагонист тироксина. Снижает продукцию кетокислот, восстанавливает щелочной резерв крови, при этом не влияет на свертывание крови. Увеличивает уровень устойчивости тканей к действию токсических продуктов распада. Демонстрирует антигипоксические свойства, обеспечивает стимуляцию репаративных процессов.

Фармакокинетика и фармакодинамика

После того, как карнитина хлорид вводится пациенту внутривенно, в крови он не определяется уже через три часа. Отмечается его быстрое проникновение в миокард и в печень. Через почки из организма выводится в основном в виде ацильных эфиров.

Показания к применению

Средство может назначаться в следующих случаях:

  • при острых нарушениях кровообращения мозга (в разные периоды при ишемическом инсульте, при транзиторной ишемической атаке);
  • при дисциркуляторной энцефалопатии;
  • при токсических и хронических поражениях мозга;
  • в случае анорексии, гипотрофии;
  • при задержке роста у детей.

Лекарство может назначаться в составе комплексного лечения болезней, при которых назначают анаболические нестероидные препараты. Существуют данные о том, что Карнитина Хлорид эффективен при лечении очаговой склеродермии.



Противопоказания

Не следует назначать это ЛС, если у пациента отмечена высокая чувствительность к этому препарату. Не рекомендован к приему для детей до 18 лет, так как не проводились исследования применения этого лекарства у детей и подростков.

Побочные действия

Во время лечения могут развиваться некоторые побочные действия:

Если раствор вводится внутривенно людям с измененной венозной стенкой на протяжении длительного периода, может отмечаться раздражающее влияние карнитина. Оно снижается, если обеспечить более сильное разведение препарата.

Инструкция по применению Карнитина Хлорида (Способ и дозировка)

Инструкция на Карнитина Хлорид предусматривает, что препарат вводится внутривенно капельно. Введение должно быть медленным – не больше 60 капель в минуту.

Перед тем, как вводить препарат, 5-10 мл средства нужно развести в 200 мл 0,9% раствора натрия хлорида.



Людям, у которых диагностировано острое нарушение кровообращения мозга, в первые три дня показано применение 1 г лекарства один раз в сутки, далее на протяжении семи дней нужно применять по 0,5 г в сутки. Рекомендовано провести повторный курс, применяя по 0,5 г средства 1 раз в день, в течение 3-5 дней.

Людям с поражениями головного мозга, дисциркуляторной энцефалопатией, в период восстановления после инсульта, показано введение 0,5-1 г лекарства в день на протяжении 3-5 дней. Врач может назначить повторный курс спустядней.

Передозировка

Данных о передозировке лекарства Карнитина Хлорид нет.

Взаимодействие

При одновременном приеме с ГКС карнитин может накапливаться в тканях (за исключением печени).

Действие карнитина усиливается при одновременном приеме с анаболическими средствами.



Условия продажи

Можно приобрести средство без рецепта.

Условия хранения

Карнитина Хлорид нужно хранить при температуре не более 25 градусов.

Срок годности

Период хранения – 4 года. Запрещено применять после истечения этого срока.

Особые указания

Есть данные о том, что применяется Карнитина Хлорид в бодибилдинге. Но информация о его применении часто является противоречивой, в официальной инструкции таких показаний не значится.

Аналоги

Детям

В некоторых случаях целесообразно применение раствора детям при гипотрофии, анорексии, недостаточном весе и росте. Можно применять только под контролем врача и после его назначения.

Для похудения

Отмечена жиросжигающая функция Карнитина Хлорида. Это лекарство применяют с целью снижения жировых отложений люди, которые стремятся снизить массу тела.

При беременности

Так как специально исследования применения лекарства во время беременности и при грудном кормлении не проводились, это средство можно применять только после тщательной оценки возможного риска и ожидаемой пользы.

Отзывы

Встречаются отзывы об этом препарате, в которых речь идет о том, что Карнитина Хлорид положительно влияет на состояние организма у людей после инсульта. Также пишут о его жиросжигающем эффекте, причем мнения есть как положительные, так и отрицательные. Родители, практиковавшие применение лекарства для детей, свидетельствуют, что раствор эффективен при задержке роста у детей.

Цена Карнитина Хлорида, где купить

Цена Карнитина Хлорида составляет от 250 рублей за 10 ампул.

  • Интернет-аптеки России Россия

WER.RU

Аптека ИФК

Образование: Окончила Ровенский государственный базовый медицинский колледж по специальности «Фармация». Окончила Винницкий государственный медицинский университет им. М.И.Пирогова и интернатуру на его базе.



Опыт работы: С 2003 по 2013 г. – работала на должностях провизора и заведующего аптечным киоском. Награждена грамотами и знаками отличия за многолетний и добросовестный труд. Статьи на медицинскую тематику публиковались в местных изданиях (газеты) и на различных Интернет-порталах.

В свое время когда врачи загубили моего сына всевозможными препаратами вызвав сильнейший дисбактериоз, только этот препарат смог восстановить здоровье, а прогнозы были весьма плачевны.

Вера: У меня раньше живот очень часто болел. Иногда так сильно, что чуть не плакала. Спасибо .

Катерина: Наношу время от времени Корнерегель для устранения дискомфорта и ощущения песка в глазах .

Лика: Использовала всю линейку средств эксперт волос, но самое лучшее действие оказали .



Ирина: Не могу не оставить отзыв об этом средстве. Я капельку добавляю в увлажнющий крем на .

Все материалы, представленные на сайте, носят исключительно справочный и ознакомительный характер и не могут считаться назначенным врачом методом лечения или достаточной консультацией.

Администрация сайта и авторы статей не несут ответственности за любые убытки и последствия, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

Источник: http://medside.ru/karnitina-hlorid

Карнитина хлорид отзывы

Синонимы: Карнитин, Биомукс, Карникор, Карнигот, Долотин, Новаин и др.



Побочное действие. Препарат обычно хорошо переносится. При больших дозах возможны боли в подложечной области; в этом случае дозу уменьшают.

Принимать внутрь на голодный желудок. я делаю это заминут до еды. Если после еды на сытый желудок, то карнитин свяжется с едой и испортится.

Разводить его можно в легком соке типа абрикосового, морсе, чае, подслащенной слегка воде.

я покупаю 10% ампулы 5 кубовые. Выливаю в пол-стакана сока половину ампулы, размешиваю и выпиваю. 2 раза в день. То бишь на 1 день хватает 1 ампулы. так 2 недели. следующие 2 недели по целой ампуле. 2 раза в день.

Высказываем свои мнения типа это хорошая штука или это хрень бесполезная. кто пробовал, кому не понравилось, кто наоборот набрал с помощью карнитина. каждое мнение индивидуально и ценится.



IMG0004A.jpg ( 9,66 килобайт ) Кол-во скачиваний: 177

как ты сам чувствуешь действие,какой рост? поподробней пжлста

какие с него ощущаются изменения? первое что чувствуется — повышение аппетита и налитость, твердость мышц. массу растит и силу. настроение улучшилось значительно.

да забыл: стоит 150 руб за пачку, что на фотке.

попробуй. надеюсь я не переоценил эту штуковину.



Из: Г. Болохово, Тульская обл.

это как расценивать? химичим? или не химичим? (а то в последнее время много разногласий на тему что считать химией а что нет)

имхо химичим. это анаболик. а не витаминки.

это как расценивать? химичим? или не химичим? (а то в последнее время много разногласий на тему что считать химией а что нет)

имхо химичим. это анаболик. а не витаминки.



"химия" в общеупотребительном качковском смысле — это те препы, которые повышают уровень тестостерона в организме и сами являются производными от тестостерона.

Карнитина хлорид — витамин. Такой же как C, D, E и все остальные.

Просто обладает сильным анаболическим (т.е. "строящим массу") эффектом. Его прописывают анорексикам и дистрофикам и т.п.

Из: Г. Болохово, Тульская обл.

когда "плато" достигнешь и прогресс застопорится, то можно и взять. Главное, что данного класса средства не влияют на гормональную систему, что очень важно для молодого организма.

в зале тренер с мужиком разговаривал, я слушал сидел. они же и сказали что можно пить, только усвоение будет похуже, и что такое практиковали еще давно. запомнил название, пришел домой позвонил по аптекам есть ли такой преп. я конечно не хочу сказать, что это супер-средство для роста, это же не химия все-таки. просто подумал, что стоит поделиться и написать об этом на нашем форуме и заодно обсудить.



Привет, у меня не большой стаж тренировок подскажи стоит ли мне принимать этот препарат для улучшения результатов. Хочеться побыстрей набрать форму, а химичить что та не хочеться. Или для применения чего нибудь обязательно надо ждать застоя?

ждать застоя? застой разный может быть. одно дело, когда началось "плато", и нужно поменять программу или применить другой эффективный способ.

а другое дело — застой в связи с хронической перетренированностью. из такого застоя можно никогда не выйти.

Поэтому витамины и некоторые добавки можно и даже нужно применять с самого начала. я не имею ввиду именно карнитина хлорид.

Если хочешь побыстрей массы набрать, то есть смысл попробовать: метилурацил, пантогам, фосфаден (последнего кажется уже нет в продаже). Сразу оговорюсь, что это не химия и сверхъестественного роста массы не будет. Но при грамотных тренировках, обильном питании и отдыхе — масса попрет сильно.



Из: Г. Болохово, Тульская обл.

Поэтому я написал о нем, а не о метане или деке.

Форум читают подростки, которые ищут легких путей. Они приходят в зал, а ушлый тренер сует им химию, только ради получения прибыли и при этом расписывает им курсы с завышенными дозировками, чтобы они поскорее пришли за новым курсом.

Лучше я буду писать о безвредных препаратах, которые могут использовать даже подростки и прогрессировать на них до того времени, когда достигнутлет и смогут сделать осознанный выбор в пользу или против химии.

3-5 дней прием, затемдней отдых и снова.



Источник: http://muscul.info/forum/index.php?showtopic=800

Карнитина хлорид

Применяют карнитина хлорид при анорексии (отсутствии аппетита), гипотрофии (расстройстве питания), задержке роста у детей. Взрослым назначают в качестве анаболического средства при анорексии на почве нервного и физического истощения, после перенесенных болезней, операций, при хронической ишемической болезни сердца.

Препарат может применяться в комплексной терапии заболеваний, при которых показано применение анаболических нестероидных средств.

Имеются данные об эффективности карнитина хлорида при очаговой склеродермии.

Назначают внутрь взрослым по 0,5-2,0 г 0/2-2 чайные ложки 20% раствора) 2 раза в день (в течение 1-3 мес.); детям до 1 года-по 0,03-0,075 г (4-10 капель 20% раствора) 3 раза в день, в возрасте от 1 года до 6 лет — по 0,1 г (14 капель 20% раствора), от 6 до 12 лет — по 0,2-0,3 г (28-42 капли) 2-3 раза в день. Курс лечения — 1 мес. Готовый 20% раствор карнитина хлорида можно разводить в 5% растворе глюкозы или добавлять к сокам, компоту, киселю.



Препарат обычно хорошо переносится. При больших дозах возможны боли в подложечной области; в этом случае дозу уменьшают.

20% раствор во флаконах по 100 мл.

В защищенном от света месте при комнатной температуре.

Карнитин, Биомукс, Карникор, Карнигот, Долотин, Новаин.

D,L-N-(1- Карбокси-2-оксипропил)-триметиламмония хлорид, или хлорид D,L-4-триметиламино-3-окси-масляной кислоты.



Карнитин относится к биогенным веществам; впервые выделен из экстрактов мышечной ткани. По биогенной природе близок к карнозину, участвующему в биохимических процессах мышечной ткани.

Для медицинских целей получают карнизина хлорид синтетическим путем.

Белый кристаллический порошок без запаха. Легко растворим в воде, мало — в спирте.

Источник: http://ru.otzyv.com/karnitina-hlorid/info

Карнитина хлорид отзывы

Газированный напиток с L-карнитином без искусственных подсластителей и ароматизатров



Низкокалорийный изотонический напиток MD 500 мл

Сухой углеводный напиток пролонгированного действия на основе многокомпонентной смеси моно-, олиго- и полисахаридов (то есть из углеводов с разной длиной цепи).

Низкокалорийный изотонический напиток с L-Карнитином

Книга персонального тренера — подробные ответы на 100 вопросов своих клиентов и посетителей его личного сайта 145 руб .

Официальное предупреждение

Мы НЕ призываем никого использовать специальные фармакологические средства и НЕ занимаемся пропагандой их применения. Мы против использования подобных средств. Тем не менее, многие любители рано или поздно задумываются об этом.



Что же это за чудесный препарат такой, что его нигде нет, о нем никто не знает, а там где знают — только по рецепту?

Может есть какие-то аналоги?

Действующее вещество левокарнитин. Получается, что это тоже самое, что широко рекламируемый L-карнитин?

Формула для скорейшего восстановления и укрепления соединительной ткани

Формула для суставов, подвергаемых высокоинтенсивным нагрузкам.

Натуральная формула для здоровья кожи, ногтей, волос, суставов и связок

Продукт для укрепления костей, хрящей, связок и сухожилий

Высокоэффективное средство для поврежденных суставов и связок

Источник: http://forum.hardgainer.ru/index.php?showtopic=2129

БАД ЭПМБП ФГУ РКНПК Карнитин — отзыв

Легендарный карнитин для похудения: наш ответ иностранным аналогам. Стоит ли переплачивать за импортные варианты?

Об L-карнитине я слышала давно и знала, что эффективен он только в сочетании с физической нагрузкой. Полгода назад я наконец-то начала заниматься спортом и, поскольку мои тренировки достаточно интенсивные, решила, что неплохо было бы наконец попробовать эту добавку. Нашла я это средство на аптеке.ру по очень привлекательной цене (около 250 руб., на всякий случай — прямая ссылка). Единственное, что меня смущало — это различие в названии: это просто карнитин, без приставки. Однако разницы между L-карнитином и просто карнитином мне не удалось, поэтому я решила все же попробовать этот препарат, к тому же, в показаниях значилось, что он для лиц с повышенной физической активностью.

Пузырек, в который упакован карнитин, очень похож на баночку с витаминами.

Никакой защитной пленки на пузырьке нет, зато внутри — специальная мембрана.

В качестве дополнительного источника карнитина.

Вот так коротко и ясно. Предполагается, наверное, что те, кто покупают такие добавки, уже изначально знают, для чего они нужны. Думаю, стоит это уточнить.

Л-карнитин обладает множеством замечательных качеств, среди которых:

  • активизация процесса сжигания жира;
  • переработка жира в энергию;
  • разрушение имеющихся и предотвращение новых отложений жира;
  • понижение в крови уровня триглицеридов и холестерина;
  • повышение естественного уровня аденозинтрифосфата (АТФ);
  • стимуляция питания сердечной мышцы;
  • повышение работоспособности;
  • богатое насыщение кислородом клеток;
  • сокращения периода восстановления;
  • стимулирование иммунитета;
  • длительное сохранение эффекта.

Конечно, обещания о сжигании жира звучат очень заманчиво, но я как-то не очень верю в подобные вещи, так как лучшее средство для похудения — это правильное питание и физическая активность. Меня, в первую очередь, интересовало повышение работоспособности и выносливости на тренировках, так как они у меня достаточно интенсивные и выматывающие.

Индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность, кормление грудью, дети до 18 лет. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Я ни к одной из этих категорий в данный момент не отношусь, но, каюсь, с врачом не консультировалась.

карнитина хлорид не менее 250 мг, лактоза, натрия крахмал, гликолят, мкц, магний стеарат.

По 1-2 капсулы в день во время еды. Продолжительность приема 1 месяц.

Внутри находится 60 капсул по 300 мг, но в составе указано, что в каждой капсуле только 250 мг, то есть при стандартной дозировке в 500 мг нужно принимать сразу 2 капсулы.

Насколько я поняла, L-карнитин рекомендуется пить курсами продолжительностью в месяц, а затем делать такой же перерыв. Таким образом, одного пузырька как раз на месяц и хватит. Но, поскольку моей целью было увеличить выносливость в дни интенсивных нагрузок, то я и принимала его только в эти дни (то есть 5 раз в неделю).

Капсулы небольшие, я с легкостью проглатываю сразу обе.

Я решительно никаких изменений не заметила. Работоспособность моя как зависела исключительно от менструального цикла, так и продолжает от него зависеть. Процесс похудения продвигается с такой же скоростью, как и раньше. Даже потеть на тренировках больше я не стала (хотя слышала, что карнитин может иметь такой эффект). В связи с этим напрашивается вывод, что все-таки между L-карнитином и хлоридом карнитина разница есть, и последний не так эффективен. Во всяком случае я, что с ним, что без него, чувствую себя одинаково, а хотелось бы хоть малейшего результата. После перерыва буду пробовать американский L-карнитин, так что будет, с чем сравнить.

Конечно, все сугубо индивидуально, и, возможно, кому-то он и подойдет, но лично я этот карнитин не рекомендую: это просто выброшенные на ветер деньги, пусть и небольшие.

Тем, кто тоже хочет заняться спортом, но не знает, с чего начать, очень рекомендую курс для новичков от Джиллиан Майклс, а также более сложную программу 30 day shred.О том, как я сбросила более 13 кг и продолжаю это делать, можно почитать тут.

lyaxie не рекомендует БАД ЭПМБП ФГУ РКНПК Карнитин

Как я принимала анаболики. Карнитин для похудения: принцип работы. Самый дешевый карнитин экспериментального производства: сработает ли.

Вясна, пробуждаются все: птички, зверюшки, и девушки вроде меня, которые всю зиму радостно провели в спячке. Внезапное озарение о том, что я имею форму не песочных часов, а, скорее, параллелепипеда, привело к усиленным тренировкам, отказу от шоколадок.

Достойная замена.

Доброго дня! Продолжаю о спорте и БАДах. Мне не удалось в ближайших к дому аптеках найти привычный Карнитон, искать дальше было лень, поэтому-то в этот раз я приобрела другое средство — Карнитин в каспулах. Описывать, как действует эта аминокислота, я не буду, я не настолько сведуща в этих делах.

Источник: http://irecommend.ru/content/legendarnyi-karnitin-dlya-pokhudeniya-nash-otvet-inostrannym-analogam-stoit-li-pereplachivat

Карнитина хлорид

Карнитин хлорид срочно

L-карнитин ДЛЯ ТЕХ КТО ХУДЕЕТ И КАЧАЕТСЯ!

Знакомая вещь. Муж пил когда в тренажерку ходил. Только его лучше начинать пить не с началом занятий в тренажерке, а через месяц-полтора, когда мышцы в тонус придут. Тогда он более всего эффективен.

я не стала читать целиком, лень.

но циллюль не из-за нехватки эль-карнитина. эль-карнитин улучшает метаболизм организма, что способствует лучшему сжиганию жиров и увеличению энергии))

Я бы посоветовала вам заказать его лучше, а не в России покупать. если интересно, кину ссылку

Для желающих избавиться от лишних парочки кг)))

Рахит у детей

7 месяцев

Как мама я очень хорошо понимаю Ваше беспокойство, но с другой стороны нужно всегда верить в лучшее. Хорошие мысли всегда материализуются. Не переживайте, подрастет Ваша кроха.

НЕ ДЕТСКОЕ, НО ПИТАНИЕ…? (почитайте)

да все понятно, что грудное молоко лучше любого заменителя, но если НЕТ молока? или кормить нельзя? что делать?? голодать ребёнку или кушать смеси?

П.С. кормлю грудью.

Детские сухие смеси Nutrilon

вы состав плохо читатете видимо.там масла пальмовое распсовое и тд и тп.нутрликак премиум дешевле и без масел

гипоаллергенная молочная смесь

Джиллиан Майклз: Как снизить потребление углеводов

Статейка больше для себя. И я поняла, почему я сижу вечером и ем хлеб с маслом и не могу остановиться.

Как снизить потребление углеводов (много текста)

ой, как страшно принимать какие либо добавки самостоятельно, без анализов и рекомендаций врача

а вот пункты про высыпание, стресс и пр. — заставляет задуматься

Ты пробуешь что то из этого?

Смесь «Нестожен»

Сначала месяц ели Нутрилон, потом перешли на Нестожен.Смесь подошла, никаких побочных действий.Врач пугала, что от этой смеси могут быть запоры, а у нас наоборот стул наладился, раньше раз в два дня сами какали.После еды иногда сильно срыгиваем, это когда она начинает быстро есть и съедает больше, чем ей надо.Мы на ГВ, но молока не хватает и подкармливаю 1-2 раза смесью.Не знаю насколько она голодная поэтому всегда делаю немного больше

Кушаем нестожен 1 пока — для меня она идеальная, пробовали до этого семилак премиум — она слишком жирная и у ребенка животик крутило с нее.

Едим 1 нестожен, через неделю на 2ку переходим. Фирму эту кушаем с рождениЯ

Смесь Симилак 2 Гипоаллергенный. Кому нужно?

Отучение от груди после года: чем поить? Статья.

кто дает смесь Hipp комфорт?

как животики маленькие себя чувствовали? мы на смешенном. то титька то смесь. у меня молока мала. как стул у малыша?

Немного о смесях и ГВ

Здесь оь мамочек зависит. Кто то ради детей готов на бессонные ночи и отвисшую грудь, кто то не готов и со смесью проще. Тем более, что Малютка и Симилак без пальмы. Я сама в шоке от того, что пальма в смесях. Но с др.стороны-это все же лучше, чем поить коровьим молоком или теми смесями, что 15лет назад были

Честно говоря, когда в статьях только утверждения (лучше переносится — хуже переносится) без описания — как проверяли, как статистику обрабатывали, какой предположительных физиологический механизм — грош им цена.

где же экологически чистые продукты без пальмового масла? где воздух чистый и вода кристально чистая? вы всерьез думаете, что едите и пьете кристально чистую еду и воду?

этичный корм для кошек. специалисты, ваше мнение!

у птицы каждый раз прошу прощения, и поняла что это мои первые и последние коты.тк убивать не хочу ни кого, даже кур, но и мучить котов тоже не хочу, мне дурно как я вижу как они едят мышей и ящериц, но это хищники, приходиться мириться с этим.и я в ответственности за тех, кого приручила.

С другой стороны, хочу Вас поблагодарить за информацию, Вы подкинули мне хорошую идею, как улучшить питание моей кисы. Дело в том, что она на на натуралке, но есть каши и овощи категорически отказывается. Докармливаю её сухим кормом, но там тоже белки преобладают. Идея такая, не заменить ли обычный сухой корм на «этичный», добавив к натуралке, чтобы уравновесить её питание.

Источник: http://www.baby.ru/popular/karnitina-hlorid/

Как пить L-карнитин перед тренировкой: жидкий, в порошке, в таблетках и капсулах

Доброго времени суток, постоянные читатели блога и случайные прохожие! Многие люди с избыточным весом хотя бы раз в жизни задумывались о снижении веса и как это сделать минимальными усилиями с помощью жиросжигающих средств.

Получайте инструкцию по применению Л-карнитина (L-карнитина), является ли жиросжигателем, как принимать для похудения, что лучше выбрать: жидкий, в капсулах или порошке.

Если возникнут вопросы, то вы всегда сможете задать их в комментариях к статье, которые находятся в конце статьи.

Вы также узнаете о противопоказаниях и побочных свойствах, применении у беременных и кормящих, а также прочитаете мой отзыв и нем.

И еще в конце статьи вы найдете информацию о самых последних исследованиях этого вещества, которые меня, мягко сказать, не очень порадовали.

Что такое и для чего нужен Л-карнитин

Карнитин или L-Карнитин, или Л Карнитин, или Левокарнитин широко используется, как спортивное питание с целью сжигания жиров. Но это не единственное показание, при котором применяется карнитин. Его еще называют витамин В11 (Вt), но он не является витамином.

В статье «Эффективные таблетки для похудения эффективны?» я рассказывала о различных таблетках, которые якобы действуют без соблюдения диеты и физической нагрузки. Карнитин к ним не относится и я дальше расскажу почему.

Расскажу кратко об этом веществе. Карнитин является витаминоподобным веществом, относящееся к витаминам группы В, которое в отличие от витаминов синтезируется в организме человека. Существует 2 формы этого вещества: L-карнитин и D-карнитин. С целью похудения используют L-карнитин, D-карнитин опасен и вреден для организма, потому что является полной противоположностью. Поэтому речь пойдет именно о левокарнитине.

Синтезируется L-карнитин в печени и почках из двух незаменимых аминокислот (метионин и лизин), а потом разносится по другим органам. В организме человека постоянно присутствует в мышцах и печени. Механизм действия этого вещества основан на утилизации жирных кислот, т. е. переносит жиры в клетку, где они сгорают в митохондриях («доменные печи» клетки), с высвобождением энергии.

Но в основном карнитин поступает в организм с пищей, в основном с мясом и молочными продуктами, в растениях его содержится незначительное количество. Когда имеется дефицит поступления этого вещества, включается компенсаторный механизм синтеза в печени и почках. Но этот процесс зависим от многих других веществ, таких как:

  • Витаминов: С, В3, В6, В9
  • Минералов: железа
  • Аминокислот: лизина и метионина
  • Ферментов

Я думаю, именно поэтому некоторые вегетарианцы могут полнеть, просто у них дефицит карнитина и жирные кислоты не окисляются в клетках, а откладываются в жировых депо. В этом случае им нужно вводить отдельно препараты на основе L-карнитина, это могут быть и спортивное питание, и различные БАД (о них чуть позже).

Польза и вред эль-карнитина

Кроме влияния на липидный обмен у эль-карнитина есть еще и другие свойства и эффекты. Сейчас я перечислю основные из них, а дальше расскажу о каждом более подробно:

  • участвует в процессе сжигания жира в мышечной клетке
  • влияет на умственную активность
  • легкое анаболическое действие
  • способствует детоксикации
  • влияние на сердечно-сосудистую систему

к содержанию

Л-карнитин — это жиросжигатель

Основная функция левокарнитина — это «сжигание жира». Обратите внимание, что я написала в кавычках. Это значит, что я хочу показать, что l-карнитин не совсем жиросжигатель, т. е. он только помогает в механизме жиросжигания.

Но в процессе утилизации жирных кислот в митохондриях участвует не только карнитин. Он способствует только попаданию ЖК внутрь мышечной клетки, а ведь жир должен дойти да митохондрии и пройти сквозь ее двойную мембрану. Вот здесь то и нужен второе вещество, которое работает с Л-карнитином в тандеме — коэнзим Q10 или убихинол. Иногда в схему вводят еще липоевую кислоту.

Чтобы жиросжигание не останавливалось, а продолжало необходимо адекватная концентрация этого вещества, концентрация которого с возрастом уменьшается. Поэтому я рекомендую принимать их совместно или одновременно.

Но должна предупредить, что в относительно спокойном состоянии, этот карнитин практически не дает эффекта. Самый хороший эффект получается, когда его прием совпадает с физическими нагрузками. Я же говорила, что нужно как-то выгнать жирные кислоты из жировой клетки, а сделать это можно только с помощью физических нагрузок.

В итоге получается такая картина. К мышечной клетке на тележке подвозят жирные кислоты, а карнитин, как машинист, активно подбрасывает их в топку (мышечную клетку или клетку любого другого органа) бронепоезда. Кислоты сгорают, а в результате получается энергия, которая идет на раскачку поезда (мышц, сердца, мозга).

Влияние на умственную активность

Увеличение умственной и физической энергии — это также приятный эффект левокарнитина. Учеными при исследовании этого вещества замечено, что при использовании 2 г карнитина в день на протяжении 6 месяцев улучшаются показатели умственной и физической активности. Повышается выносливость к любым физическим и умственным нагрузкам.

Употребляя карнитин перед физическими нагрузками, можно добиться повышения выносливости, что даст возможность поработать более интенсивно, а это в свою очередь эффективно сожжет еще больше жирных кислот.

Оказывает нейротрофическое действие и восстанавливает структуру нервной ткани.

Анаболическое действие

Анаболическое действие этого вещества также большой плюс в спорте и фитнессе. Замечено, что L-карнитин способен увеличивать мышечную массу, конечно, не так мощно, как это делают тестостерон, гормон роста, инсулин и другие подобные препараты. Но в процессе так называемой сушки у спортсменов он не даст растаять мышечной массе, а уйдет только жировой запас, т. е. подкожный жир уходит, а мышцы остаются в прежнем объеме.

Детоксикация

Детоксикационный эффект заключается в том, что Л-карнитин поддерживает работу печени и способствует обезвреживанию в ней органических кислот и ксенобиотиков, а также помогает работе различных ферментов. Кроме этого, левокарнитин является антидотом при отравлении вальпроевой кислотой.

Влияние на сердечно-сосудистую систему

Воздействие на сердечно-сосудистую систему также не остается незамеченным. Этот эффект оказывается за счет снижения уровня холестерина, что препятствует прогрессированию атеросклероза и развитию грозных заболеваний таких, как инфаркт миокарда и инсульт головного мозга.

Но в настоящее время этот эффект оспаривается, читайте дальше и вы поймете почему. Кроме этого, карнитин улучшает метаболизм сердечной мышцы, которая, как известно, питается на 70 % жирными кислотами. Поэтому в развитых странах карнитин широко применяется в схемах и курсах лечения сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме всех перечисленных эффектов левокарнитин оказывает антиоксидантное, нейропротекторное действие, повышает иммунитет и устойчивость к стрессам, препятствует развитию остеопороза.

В некоторых руководствах Л-карнитин рекомендован в качестве дополнительного лечения заболеваний сердца, гипертонической болезни, сахарного диабета, тиреотоксикоза, анорексии, также это вещество назначается детям, начиная с грудного возраста, особенно недоношенным и ослабленным, с нарушениями сердечной проводимости, с плохой прибавкой в росте и массе.

В каких продуктах питания содержится L-карнитин

Итак, о пользе и возможном вреде этого вещества вы уже узнали. Возможно вы уже приняли решение начать активно потреблять его, поэтому остается выбрать в каком виде вы желаете делать. Где же содержится это «чудо-вещество»?

L-карнитин в большом количестве находится в красном мясе: говядине, баранине, свинине, оленине, лососине, кабанине и пр. Кроме этого он содержится и в других продуктах. Для вашего удобства я выкладываю сравнительную таблицу, где указано количество карнитина на 100 г продуктов. Но нужно учитывать такой факт, что при термической обработке часть карнитина теряется.

Получать с пищей карнитин, конечно хорошо, но сколько же нужно съесть мяса, чтобы получить адекватную дозу для занятий спортом? Кстати, забыла сказать, что в обычной жизни суточная потребность в этот веществе примерно 300 мг, а при занятиях спортом доза возрастает в разы и доходит до 2000 мг в сутки и более. Поэтому рекомендуется применять L-карнитин дополнительно в виде спортивного питания или БАД.

Какой L-карнитин эффективнее в применении у худеющих

Эль-карнитин выпускается в нескольких видах химических соединений. Какие у низ свойства и в чем состоит разница между ними? Попробуем разобраться. Я буду очень признательна, если найдя неточность в тексте, вы направите меня по верному пути и поправите.

Итак, биологическое вещество представлено на рынке следующими соединениями:

  • L-карнитин тартрат
  • L-карнитин фумарат
  • Ацетил L-карнитин
  • Пропионил L-карнитин
  • Чистый L-карнитин (База или Free Form Base)

к содержанию

Л-карнитин тартрат

На сегодня является самой биологически активной формой и с высокой биодоступностью, несмотря на то, что позже появился ацетилкарнитин и пытался его вытеснить.

Попадая в пищеварительный тракт, он легко расщепляется на чистый карнитин и винную кислоту. Усваиваются они по отдельности. Именно его чаще всего рекомендуют для помощи в снижении веса.

Вы можете приобрести такие варианты:

Чтобы получить скидку используйте специальный код FMM868 при оформлении покупки.

Л-карнитин фумарат

У данного соединения значительно отстает биодоступность. Ее получают при соединении фумаровой кислоты и чистого левокарнитина. Данная соль обладает меньшим липотропным эффектом, однако преимуществом вещества остается влияние на работу сердца и сосудов.

Ацетил Л-карнитин

Ацетилкарнитин изобретен сравнительно недавно. К обычному карнитину прикреплена ацетильная группа. Таким образом производители думали улучшить биодоступность и усвояемость. Но к сожалению этого не произошло — это минус. Но у этого соединения отличная способность проникать через гематоэнцефалический барьер к головному мозгу — это плюс.

В результате у ацетил Л-карнитина выраженный эффект стимуляции метаболических процессов мозга, улучшение памяти, мышления и профилактики ментальных возрастных нарушений и синдрома хронической усталости.

Лучшими представителями этой группы карнитина являются:

Используйте скидочный код FMM868 при оформлении заказа, чтобы сделать покупку дешевле.

Пропионил Л-карнитин

Это эфир карнитина, который чаще всего выпускается в связи с аминокислотой глицином. Получается некий комплекс — Глицин пропионил-L-карнитин (ГПЛК). Основной функцией, кроме участия в липидном обмене, является усиление синтеза оксида азота (NO). Это очень важное вещество, которое вырабатывается в клетках сосудов и оказывающее сосудорасширяющее действие.

Это очень важно для людей с сердечно-сосудистой патологией, страдающих ишемической болезнью сердца, сердечной недостаточностью, перемежающей хромотой, эректильной дисфункцией и пр. Также это вещество показало свои антиоксидантные свойства, усиливает синтез тестостерона и влияет на качество спермы, снижает уровень молочной кислоты после тренировки, а также повышает выносливость.

Совместно с ацетил Л-карнитином врачи используют в лечении синдрома хронической усталости.

Вы можете использовать вот эти варианты:

Если вам понравились эти продукты, то используйте код FMM868, чтобы сделать их еще дешевле.

100 % чистый Л-карнитин

Спортсмены такой карнитин называют базой или классическим карнитином. По биодоступности не уступает карнитину тартрат. Вы это можете увидеть на картинке ниже.

Несмотря на это чистый карнитин немного дешевле. Вы можете сравнить цены и выбрать, который вам больше нравится.

Я предлагаю вам такие варианты:

Инструкция к карнитину хлорид

Что это за соединение такое? Давно, где-то 50 лет назад, впервые получили новое вещество — карнитин и самой первой его формой была именно хлоридная. На сегодняшний день она утратила былую популярность. В состав данного соединения входит не только Л-изомер карнитина, но и его Д-форма.

Таким образом, это DL-карнитина хлорид использовался успешно в лечении неврологических заболеваний. Однако в спорте не нашел своего применения, а все из-за своего D-изомера в составе.

Это вещество выпускается и поныне исключительно для лечебных целей в неврологии. Форма выпуска — 10 % растворы для внутривенного и внутримышечного введения по 5 мл.

Инструкция к Л-карнитину: как принимать для похудения

Я рекомендую покупать спортивное питание в специализированных магазинах или у серьезных фирм, выпускающих БАД. Оптимальными считаются дозы от 500 до 3000 мг карнитина в день, дозу обычно делят на 2-3 приема. Увеличивать дозу больше 3000 мг не имеет смысла, поскольку это не увеличивает его эффективность. Как правило, рекомендуют прием препарата за 30 минут до тренировки и сразу после.

Какого-то определенного курса приема не существует, такая схема приема подразумевает длительный прием, пока не достигнете желаемого результата и не похудеете.

Можно ли пить эл-карнитин без тренировок?

Основным условием приема добавки является физическая активность и спорт. Вы отправите свои деньги прямиком в унитаз, если станете пить его без тренировок. Вспомните его основное действие, если нужно вернитесь назад и перечитайте снова.

После приема левокарнитина некоторые ощущают прилив сил, проводят тренировку с еще большей производительностью. Отрицательным моментом является повышение аппетита, который трудно обуздать. Но не у всех это наблюдается.

Формы выпуска биодобавки

На сегодня существуют следующие формы выпуска карнитина:

  • таблетки и капсулы
  • питьевые ампулы
  • порошок для разведения в жидкости
  • жидкий концентрат
  • готовые напитки с карнитином

Если сравнивать по эффективности вещества, то нет разницы в какой форме покупать, если производитель широко известен и давно на рынке спортивного питания. Все упирается в удобство пользования, кому как нравится.

Обычно жидкие формы содержат не только основной карнитин но и всякие витамины, минералы или другие полезные вещества. Поэтому решать вам, что вам больше подойдет, а пока не попробуете не узнаете. Многие предпочитают 100 % чистый карнитин без добавок и примесей.

Л-карнитин какой фирмы лучше

На сегодня весь карнитин добывается синтетическим путем. Крупные фабрики производят данное вещество, а затем продают его различным фирмам, выпускающим баночки с БАД. Таких фабрик в мире очень много, среди которых входит Китая, Индия и пр. Выбирать лучший БАД, нужно не по названиям или конечным фирмам, а по изначальной фирме, которая поставляет сырье.

Во всем мире самыми лучшими поставщиками Л-карнитина являются:

  • итальянская фирма Sigma-Tau (название сырья — Biosint)
  • швейцарская фирма Lonza (название сырья — Carnipure)

Все добавки, которые я рекомендовала выше содержат высококачественный карнитин и вы можете смело их заказывать. Качественный продукт никогда не будет дешевым. Более дешевые аналоги никогда не будут работать так, как это делает чистый Л-карнитин. Ищите на упаковке фирменные знаки на указание источника сырья. Ниже на картинке вы видите мой карнитин от Now Foods и фирменный знак «Carnipure»

Побочные эффекты и противопоказания L-карнитина

Со времен открытия левокарнитина было проведено множество исследований, причем в некоторых доза была преднамеренно завышена в сотни раз, но вреда от применения не было выявлено. Карнитин не накапливается в организме, излишки активно выделяются из организма с мочой и калом. Его безопасность подтверждается тем фактом, что его используют в педиатрии для лечения недоношенных детей, о чем я говорила выше.

Что же касается побочных эффектов, то они столь маловероятны и незначительны, что польза от карнитина намного превосходит его недостатки. Итак, поскольку в ходе приема L-карнитина высвобождается много энергии, то возможно развитие проблемы с засыпанием. Чтобы этого избежать рекомендуется принимать в первой половине дня, тем более, что в это время его действие наиболее эффективно.

Очень редко наблюдается индивидуальная непереносимость в виде тошноты, головной боли или нарушения стула. В этом случае требуется отмена препарата и самочувствие снова улучшится.

Это вещество не вступает во взаимодействие с лекарственными препаратами и другими жиросжигателями или спортивным питанием, поэтому его можно употреблять в любой комбинации. Дополнительные добавки могут вызывать аллергию.

Как видите L-карнитин весьма безобидный препарат, с минимумом побочных эффектов, а потому теоретически может применяться у любого человека.

Последние данные исследования левокарнитина

Ну как вам карнитин? Все что было написано выше, вы можете прочитать и на других сайтах спортивной тематики. А сейчас я расскажу вам нечто противоречащее всеобщему мнению. Создается ощущение, что это идеальный препарат, но позвольте я внесу небольшую ложку дегтя в эту прекрасную, пахучую бочку меда. Когда я готовилась к написанию этой статьи, я наткнулась на статью об последнем исследовании, которое датируется апрелем 2013 года.

Исследование проводилось в США, в больнице Кливленда. Руководитель исследования — доктор Стивен Синтра. Дело в том, что ученые установили, что карнитин не так безобиден, как его представляют. Целью исследования было установить безопасность в плане воздействия на сердечно-сосудистую систему, а точнее на атерогенез или развитие атеросклероза. В исследовании участвовали подопытные мыши, а не реальные люди.

Так вот, они установили, что карнитин, не важно, как попавший в организм: с пищей или в виде добавок, способствует развитию и прогрессированию атеросклероза, но…. Но не само вещество вызывает изменения в клетках коронарных сосудов и сосудов головного мозга. На самом деле виновниками являются некоторые виды бактерий, которые мирно живут в человеческом кишечнике.

Они переваривают L-карнитин с образованием активного метаболита — Триметиламин N-оксид (ТМАО). ТМАО является мощным токсином, который разрушает стенки сосудов и способствует образованию атеросклеротических бляшек, как это происходит при дисфункции эндотелия сосудов. Далее было предложено решение, которое так похоже на американцев, назначать антибиотики, которые бы решали проблему с бактериями, но пока этот вопрос обсуждается и требует новых исследований.

В исследовании участвовали также и вегетарианцы, которые не едят мяса, но им давали карнитин, как добавку к пище. Оказалось, что концентрация ТМАО у них намного ниже, вероятно это связано, что в связи с особенностями их питания у них мало тех самых бактерий, чем у всеядных людей.

Таким образом, получается, что отрицательный эффект от карнитина связан с количеством определенных видов бактерий. Если это настолько плохо, то какие-либо отрицательные свойства можно найти во многих продуктах питания: глютен вызывает целиакию, клетчатка — вздутие, развитие воспалительных заболеваний кишечника и рак, молоко — аллергию и сахарный диабет у детей. Так что же тогда делать, чем питаться?

Когда доктора Стивена Синтра спросили о его режиме питания, он ответил: «Я также буду продолжать прием L-тироксина в дозе 400 мг в сутки и ацетил-L-карнитина в дозе 1000 мг в сутки. А также я 2-3 раза в неделю буду наслаждаться порцией вкусного бифштекса из говядины или баранины».

Все исследование было направлено на выяснение влияния хронического употребления карнитина, когда человек годами ест много красного мяса или пьет добавки, содержащие L-карнитин. Я же в своей статье затронула тему не общего оздоровления или лечения каких-либо заболеваний, а применение карнитина при похудании и занятиях спортом, т. е. когда препарат принимается кратковременно.

Поверьте атеросклеротические бляшки образуются не за один день, и даже не за год, поэтому при приеме коротких курсов ухудшения состояния быть не должно. Тем более, что ТМАО образуется только когда карнитин присутствует в организме, во время его отсутствия сосудам нечего бояться, по крайней мере карнитина :).

В статье я рассказала и показала все за и против использования левокарнитина, а решение за начало использования лежит полностью на вас. Я только выскажу свое мнение, если не возражаете. Я двумя руками за использование короткими курсами при совместном занятии физическими упражнениями.

Отзыв худеющего врача о карнитине

Теперь хочу поделиться собственным опытом. Пару недель назад я купила жидкий L-карнитин в отдельных флакончиках, вы можете видеть его на фото. В одном флаконе 2700 мг карнитина. В инструкции написано, что принимать по 1/3 каждый день утром, но я принимаю по другому. А принимаю по 1/2 флакона заминут до тренировки.

Ощущений я практически не испытываю, разве только увеличилась выносливость и пропала сонливость, которая меня мучила после обеда. Еще заметила такой приятный эффект — практически не болят мышцы после тренировок на следующий день, хотя раньше при увеличении весов все очень сильно болело. Такое ощущение, что организм очень быстро восстанавливается и набирается новой энергии. Я искала описание этого эффекта и нашла, что действительно карнитин уменьшает боли, за счет улучшения кровоснабжения и лучшего вывода токсинов из усталых мышц. Этот эффект мне очень нравится.

По вкусу приятный, с апельсиновым вкусом, отдает витамином С (есть в составе). В остальном пока сказать не могу. Сделала замеры: вес 57 кг, объем талии 74 см, объем бедер 94 см, объем ноги в бедре 54 см. Занимаюсь по 3 силовой и 2 аэробной нагрузке в неделю. Цель убрать жир с живота и бедер, весить околокг, и в объемах уменьшиться хотя бы на 4 см. Следующие замеры сделаю через 1 месяц употребления.

Итог через 4 недели. Потеряла немного веса. Стала 55,8 кг. Обхват талии стал 71 см, обхват бедер 93 см, объем ноги в бедре остался прежним — 54 см. На фотографиях выше вы можете это увидеть. Напомню, что при этом я придерживалась диеты без хлеба (заменяла на натуральные хлебцы) и макарон, а также у меня были регулярные тренировки (3 силовых в неделю, 1-2 аэробных в неделю). Считаю, что за месяц это хороший результат, по крайней мере он есть какой-то.

Теперь я хочу продолжить принимать карнитин перед тренировками, а также пересмотреть наличие или отсутствие важных витаминов и минералов в своем рационе, добавить белка и оливкового масла.

А на этом у меня все. Помните одну важную вещь в отношении карнитина, если вы пьете с целью похудения, то без соблюдения правильного питания (без переедания, голодания или низкоуглеводной диеты) и адекватных физических нагрузок он практически не снижает вес, в остальном вы получите эффект. Также нужно помнить, что прием должен быть совместно с коэнзимом Q10. Расскажите о вашем опыте приема карнитина, нам будет всем очень интересно и познавательно.

Жмите на кнопки социальных сетей, если понравилась статья. Подписывайтесь на новости с блога. До новых встреч!

С теплотой и заботой, эндокринолог Диляра Лебедева

В этом как раз нечего боятся. Поверьте есть другие жиросжигатели, который каждому не назначишь

А можно ли его использовать при грудном вскармливании? Вместе сттренировками конечно же))

Если у ребенка не вызовет аллергии то можно. Ведь это вещество дают детям, отстающем в развитии.

Особенно я долго читал про побочные эффекты, потому что это, наверное, самая главная часть статьи! Ведь каждые таблетки при правильном употреблении могут помочь скинуть, а вот какими усилиями тут вопрос уже большой, ведь в некоторых может и какая-то живность для этого водиться.

В карнитине? Живность? Еще раз перечитайте, это препараты для спортсменов все-таки, а не для балерин.

Диляра, а вот вопрос про шиповник. Прочла на одном из форумов, что настой шиповника снижает сахар и помогает похудеть. По таблице сушеный шиповник имеет в 100 г 60 г углеводов и 268 г ккал. Вопрос: как можно снизить сахар при наличии такого количества углеводов и похудеть от стольких килокалорий?

Если бы это было так, что все культуристы сидели бы на шиповниковом коктейле, но нет. О сахароснижающем свойстве мне не известно, но все может быть. Вы попробуйте, а поом расскажите нам о вашем эксперименте.

Доброго здоровья всем читателям блога….вот Диляра «подбросила» очередную информацию к размышлению!!Ну а если худеть не надо — а вот взбодриться — так что бы пропала сонливость, добавилась энергия, ушла усталость — можно и попробовать- цена вопроса.

Я свой карнитин купила за 600 рублей, должно хватить на месяц или полтора.

Поздравляю с днём блогера и наступающим днём мед. работника.

Анатолий, вполне возможно,что от приёма карнитина в качестве стимулятора может быть тот же побочный эффект,что и от других препаратов (веществ,продуктов), используемых для повышения работоспособности и жизненного тонуса-после кратковременной активности наступит фаза полного упадка сил,т.к. нервная система истощается.

Почитала о нём и сижу озадаченная : уж больно много хорошего пишут и практически ни слова о вреде-подозрительно…Хотя известен карнитин уже больше века-если бы были явные побочники,они за это время должны были проявиться.

А коли он так хорош и эффективен,почему о нём так мало знают простые обыватели,желающие похудеть? Не уж то производители не заинтересованы в увеличении продаж? )))

Я имел в виду не карнитин, а в общем таблетки:)

Хотя да вы правы, тут действительно уже явно метод проверенный и главное качественный!

А какие ещё таблетки Вы,Данила,имели в виду?

Я вчера смотрела телепередачу,в которой рассказывали о целом ряде таблеток для похудения,которые доверчивые полные люди,мечтающие сбросить лишние килограммы,приобретают через интернет-в них содержится запрещённый гормон(в составе о нём нет ни слова,мол всё безобидное,растительного происхождения,улучшающее обмен веществ и выводящее токсины).Во время приёма этих «чудо-пилюль» у людей менялось поведение(не в лучшую сторону),происходили нервные срывы,многие попадали на лечение в психиатрические клиники.Исследования показали,что мозг этих пациентов постоянно находился в состоянии стресса,не входил в фазу отдыха. Разные упаковки,названия,а результат всегда плачевный(((

Не нравится мне страсть людей к волшебной пилюле-лучше следить за своим рационом и образом жизни,тогда и худеть не нужно будет!

Наталья, вот к примеру таблетки День-Ночь. У нас в аптеках они очень легко продаются, но каждая женщина жалуется после на их качество. Можно принимать как в комплексе, так и раздельно. Ответы на их вопросы по поводу работы — сбросила 5 получила 8, либо никакого эффекта!

Данила, а я Вам скажу про таблетки почему «сбросила 5 а получила 8».

Потому что когда женщины их пьют — говорю на примере себя, проходила такое, то надеются на что — выпила, и случилось чудо. А жрать продолжают так же. Таблетки то помогают, только система питания как была такой и остается. 80% успеха это питание, а 20% это физнагрузки, которые работают на привлекательность в раздетом виде. Это мое мнение. О рационе выше писали, кстати.

Когда прыгала в высоту несколько месяцев перед и во время соревнований пили по флакону L-карнитина. Выносливость моментом наращивалась и были все как батарейки энерджайзер, и в учебе сразу легче стало)))) А о таблетках для похудения … нифига они не действуют основном в их составе слабительные ….. Вон купите сенаде и фурасемид, так же будете худеть, только это очень опасно и может довести до обезвоживания.

Есть такой препарат Спермактин, для лечения мужского бесплодия и в нем одна из составляющих L-карнитин, т.к. этот препарат очень дорогой, по сравнению с L-карнитином из спортивного питания, возможна ли взаимозаменяемость?

Ой, у меня нет такого опыта. Как правило с мужчинами в этом плане работают андрологи или урологи.

Диляра!А какой фирмы lкарнитин и где продается?Я что то никак не найду….!

Извините за столь пустяковый вопрос!

Карнитин выпускает каждая уважающая себя фирма по производству спортивного питания. Обратитесь в магазин спортивного питания, вам обязательно помогут.

Диляра, Добрый день!

Искала информацию о результатах занятий с применением Л-Карнитина и наткнулась на Ваш блог.

Судя по статье — Вы уже или закончили принимать его, добившись результатов или …

Подскажите — Вы писали статью про результаты? Если нет…то хотя бы в нескольких предложениях опишите свой отзыв о препарате и полученных результатах.

Я писала о результатах, только честно уже не помню в какой статье. Могу сказать, что все-таки я избавилась от желаемых 2 кг. К августу я весила уже положенные 55 кг. Кроме этого у меня ушло 3 см с талии, 2 см в области таза и 1 см на бедре. Одно, что мне не понравилось, то что у меня пошла аллергия. Но она прошла, как только я прекратила прием в конце июля. Таким образом я его пила около 2-2,5 мес. Я результатом довольна, можно было и еще лучше, но я кушать люблю на ночь, потому такой результат.

Хожу в зал 6 месяцев (начала ходить перед зимой). Заметного результата в снижении веса не было за весь период, даже наоборот, за зиму пару кг наела. Сейчас начала скидывать вес именно благодаря тому, что поменяла систему питания. Ем каждые 3 часа, исключила мучное, сладкое, иногда позволяю себе пару кусочков горького шоколада с кофе до 12:00. Так же не ем картошку, рис, макароны и понятное дело всякого рода колбасы и сосиски. Хочу начать пить Л-карнитин. Прочла, что он эффективен только при кардио-нагрузках. Но я не очень люблю кардио, а особенно бег…Но это незаменимая часть тренировок, я это понимаю, по этому предпочитаю степпер (20 мин в конце каждой тренировки). Мои тренировки состояли в большинстве своем из силовых со свободным весом. Я набрала мышечную массу, особенно в ногах, но при этом целлюлит не пропал. Это меня очень расстраивает. Я хотела добиться того, чтобы ножки стали худее и стойнее, а в итоге наростила мышцы, поверх которых до сих пор есть жировая прослойка и целлюлит. Как от этого избавиться? сколько стоит кардио делать? и как сделать ноги стройнее? Сколько стоит пить л-карнитина? Мой вес 51 кг при росте 160 см. Заказала 3000 мг, планирую пить перед тренировкой за 30 мин в дни тренировок (тренировка через день утром). Подойдет ли такая норма мне? Прошу совета у специалиста либо человека, кот. добился результата, а не просто читателя статей. Спасибо заранее

Здравствуйте, Алина. Вам сейчас нужно не кардионагрузки, а аэробные нагрузки в режиме жиросжигания. При таких нагрузках пульс должен быть около 65-70% от максимального (220-возраст). У меня например, этоударов. Идеально — быстрая ходьба. Нагрузка должна быть не меньше 60 минут, но не больше 2 часов. Хорошо, если заниматься 5 раз в неделю, но 4 тоже хорошо. 3 раза будет маловато. Рекомендую выпивать 1500 мг за час до тренировки и 1500 сразу после. После в течении 1,5 часов ничего не есть. Результат будет, если все делать регулярно. у всех поразному, но через 2-3 мес должен появиться результат.

Можно ли употреблять Карнитин при Диабете2 типа и гипотериозе,если еще принимаю Сиофор. А зачем вообще принимать Карнитин,если его итак достаточно в мясе?

Можно вместе. А вы можете съесть столько мяса в сутки, чтобы покрыто потребность в одной тренировке?

Здравствуйте, Диляра! Спасибо Вам за эту статью. Хотела задать свой вопрос после прочтения всех комментариев, но увидела этот Ваш ответ и не удержалась, чтобы не спросить сейчас. Недавно прочитала на других сайтах, что л-карнитин противопоказан при гипотериозе. Может, это новые данные, которых в 2015 году еще не было?

И еще один вопрос: когда все-таки принимать л-карнитин? До тренировки, утром натощак или во время приема пищи? Все это из разных источников, везде пишут по-разному.

О себе: начала принимать л-карнитин около 3-х месяев назад, чтобы заняться фитнесом, сбросить лишний вес. До этого сил не было даже на какие-то простые домашние дела. Купила л-карнитин в аптеке в таблетках. Через 2-3 дня после начала приема стала просто летать, пошла в бассейн, занялась ходьбой. Естественно, и питание изменила. Вес стал уходить. А вот сейчас снова силы стали уходить, хотя по-прежнему все выполняю так же: бассейн, питание, ходьба, прием л-карнитина. Ходить даже больше стала. Но сил все меньше. Сахар в норме, +-5,0 (измеряю глюкометром каждый день), хотя весной немного повышался, это и подтолкнуло взяться за себя. У меня АИТ, недавно сдала анализы на ТТГ, гемоглобин (два года назад была тяжелая анемия), жду результатов (но думаю, что они все в норме), а пока ищу причины такого состояния. Может, Вы что-то подскажете? Спасибо заранее за ответ.

Противопоказаний для приема карнитина нет, разве что индивидуальная непереносимость. Это родное для организма вещество. Принимать можно и перед тренировкой и во время и после. Без тренировок он не работает, если нет врожденного нарушения синтеза.

Здравствуйте,уважаемая спасительница! С подозрением отношусь к всяким «подавителям». Питаюсь на ккал,овощи в преимуществе. Вес 110кг и точка.Ни туда ни сюда! «Физику» в помощь не зову по причине ограничений по кардиологии. Сегодня натощак сах.12,4 ! Попробую вариант утром натощак Диабетон 120 мг и вечером манинил 10мг.Посмотрю,каков будет результат…Доброго Вам здоровья. Алекс.

А не маловато для мужчины? Я сама питаюсь на 1300. Замедляете обмен веществ. Худеть не значит есть очень мало.

У меня диабет 2 типа.

Рост 188, вес 125 кг

Хожу в бассейн и спортзал.

Много читал про L-карнитин и вот решил опробовать.

Попутно возник один вопрос — в рекомендациях по сжиганию жира с помощью аэробных нагрузок везде пишут, что рекомендуется не есть после тренировки 2 часа.

Получается я не ем до тренировки за 1,5, далее тренировка от 1 до 2,5 часов, потом ещё 2 часа не есть. Как-то это совсем «не ложится» на теорию, что надо питаться каждые 3 часа.

Как посоветуете питаться в дни тренировок?

PS: Огромное спасибо за статью про диабетон. Мне его назначили и я пил его больше полугода, сильно удивлялся почему у меня вес перестал снижаться и сахар стал выше, хотя до этого принимал только глюкофаж, занимался спортом и положительная динамика была (постепенно снижался вес, сахар практически нормализовался).

Андрей, в настоящее время наоборот рекомендуется кушать вокруг тренировки. За 1,5-2 часа и практически сразу после. Потому что сначала мышцам нужна энергия, чтобы работать, а потом чтобы начать восстановление. Естественно нужно следить за количеством и качеством еды. С целью похудения я предлагаю вам перейти на низкоуглеводное питание, оно дает очень хорошие результаты и совсем не обременительно. Вы можете почитать мои последние статьи на эту тему.

Диляра, спасибо, читаю Ваши статьи как только они появляются и стараюсь сводить к минимуму углеводы.

По поводу мышц понял, но я читал, что если поесть после тренировки, то жиры, которые были выброшены в кровь в результате тренировки, сразу перестанут поступать в мышцы и расщепляться. Так ли это?

Ещё хотелось бы узнать Ваше мнение по поводу интервальных тренировок по методу Табата. В теории аэробные нагрузки дают эффект после 30 минут тренировок. То есть жир начинает расщепляться после получаса занятий. У Табаты несколько другой подход.

Что Вы думаете по поводу этого метода и как в таком случае принимать L-карнитин? Так же за 30 минут до тренировки?

«что если поесть после тренировки, то жиры, которые были выброшены в кровь в результате тренировки, сразу перестанут поступать в мышцы и расщепляться. Так ли это?» Нет, это не так. Потому что процесс восстановения мышц после силовой идет 1-2 дня минимум.

К сожалению, не могу сказать по поводу Табата. Сама недавно столкнулась с таким видом нагрузки. Пока изучаю. Но карнитин в любом случае можно принимать по старой схеме. если вы на низкоуглеводке, то вам может потребоваться меньше времени, потому что гликогена у вас практически нет и сразу начинают гореть жиры.

Низкоуглеводка. Правда иногда нарушаю, но, как мне кажется, не существенно. То, что сразу начинают гореть жиры, это для меня приятная новость. Буду принимать карнитин так же за 30 минут до тренировок.

Еду в отпуск, заниматься полноценно не смогу, но буду делать «Табату» каждый день. Вот и посмотрим на результат 🙂 После отпуска отчитаюсь!

Диляра,подскажите) если я занимаюсь степ-аэробикой по 2 тренировки подряд 3 раза в неделю, каким образом принимать L-карнитин лучше (для ускорения жиросжигания) . Нормально будет, если в дни тренировок принимать 1 раз в день по 3000 мг за 1 час до тренировки, а в остальные дни когда нет тренировок, принимать L-карнитин в таблетка или капсулах разбивая 3000 мг на несколько приемов.?

Лучше делить 1500 до тренировки, и 1500 после тренировки. А в дни отдыха можно вообще не принимать, поскольку без нагрузки он не работает.

Диляра, добрый день!Подскажите пожалуйста, купила L-Carnitine Fumarate 500 mg, в капсулах. Мой вес 58, рост 165, фитнес 3раза в неделю, хочу похудеть на кг 4, элькар купила с целью повышения выностивости на тренировках. Какую дозировку порекомендуете, не мало одной капсулы?нужно ли пить с утра в не тренировочные дни?Спасибо за ответ)

Елена, для чего вам два одинаковых препарата? Элькар тот же карнитин. Рекомендуемая доза каринитина 3 г в день: 1,5 г до и 1,5 г после тренировки. ПО поводу приема в нетренировочные дни спорно. Ведь карнитин работает только при повышении ЖК в крови, что происходит в период жиросжигания. Но некоторые все же рекомендуют по 1-1,5 г в эти дни добавлять. Это не вредно, поэтому решать вам.

Диляра, я наверно не правильно выразилась, купила только L-Carnitine Fumarate 500 mg, принимаю по одной капсуле перед тренировкой, можно получается увеличить дозу до 2-х капсул-единственно что смущает в состав входит ещё витамин В1-2,5mg и Methionine-25mg. не будет ли «передозировки» витамина В1?

Елена, передозировки не будет, потому что витамины в быстро разрушается и выводится, а во время занятий спортом его нужно и так больше

На сайте http://natureweight.ru как минимум в 3 статьях говорится о полезности сухой молочной сыворотки. Много плюсов и практически нет минусов.

А моя знакомая, занимающаяся фитнесом, имеет другой опыт. Заболели почки. Врач сразу спросил про спорт и добавки. Оказалось, она далеко не первая с такой проблемой.

В интернете я не нашёл плохих отзывов или подобные проблемы при приёме сухой молочной сыворотки.

И теперь в замешательстве… Буду очень благодарен, если вы проясните ситуацию по этой сыворотке.

Валерий, скорее всего это совпадение. сывороточный протеин считается одним их самых безопасных. Если придерживаться нормативов в употреблении. Многие едят ее слишком много.

Принимаю л- карнитин (в жидкой форме tracnutrition) второй день, и уже вторую ночь подряд просыпаюсь от сильной режущей боли в области печени и кишечника. После обильный и длительный стул с неприятным запахом. В животе как будто «камни двигаются». Может ли это быть обычный процесс очистки организма или это побочный эффект от приема препарата? Заранее спасибо за ответ.

Скорее всего это побочка. От жидкой формы часто бывает раздражение слизистой жкт. Поэтому попробуйте перейти на таблетки или капсулы, они мягче

Добрый вечер! Мне предлагают l карнитин по весьма смешной цене 1100 рубл. за 250 грамм. в виде порошка. Человек говорит, что это из Германии и есть соответствующие сертификаты. Но почему так дешево?! В чем разница между дешевым и дорогим товаром, если составляющая одна и таже? В аптеке стоит 720рубл за 35 грамм. Спасибо!

Я бы засомневалась. Хороший карнитин никогда не будет дешевым

Здрастуйте. а кормящим можно его пить

Нет, я считаю, что нужно воздержаться

Спасибо! Отличная статья! Альфа липоевую кислоту принимаю почти постоянно (из-за диабета) фирмы солгар! Сахара заметно снижает), но в сочетании с л-карнитином!? Скажите, если лишний вес не беспокоит, для улучшения общего состояния его стоит пить в комплексе с алкислотой и q10, для улучшения показателей по холестерину или нет смысла? И как долго его пить? Сколько недель профилактический курс? Спасибо!

Если вы принимаете липоевую кислоту и карнитин, то к этой схеме нужно добавить Q10 в форме убихиноЛа. И эту схему можно принимать вообще постоянно, потому что у диабетиков с этим дефицит

Про порошковый карнитин!

Я давно принимаю карнитин, так как профессионально занимаюсь лыжами, и перепробовал всех возможных производителей. Пока остановился на концентрате карнитина «Карнитин-75» или «Карнитин-100» (как раз порошок, Лонза кстати).

Чем мне не нравятся таблетки — а тем, что в них дозировки унылые. 0,3-0,5 грамм в таблетке, а в пачкетаблеток. Ну капец молодцы, отдай за 10 грамм (в пересчете на чистый)1000 рублей и наслаждайся. Плюс глотать их как болты — ни грамма удовольствия.

Порошок в сто раз лучше — я его в изотоник, или в сок сыплю и пью. И приятно и скорость всасывания в кровь в два раза выше. Единственное в порошке не так просто найти, а если найдешь то там как всегда еще понасыпят всяких яблочных противных вкусов.

Сложно нашему брату стало выбирать

Здравствуйте, Диляра! Огромное спасибо за интереснейшую статью! У меня к Вам вопрос: при аутоиммунном тиреодите можно принимать эту добавку?

Да, Елена, можно принимать. Он безвреден

Реальная рабочая дозировка это 3-5 гр перед тренировкой, все что меньше не эффективно так что не особо смотрите на указания на упаковке. Те кто хочет сэкономить покупайте карнитин в порошковой форме

Принимала вот такой карнитин ССЫЛКИ НА СТОРОННИЕ РЕСУРСЫ ЗАПРЕЩЕНЫ

Идеален для аэробных тренировок, пробовала на себе: бегаю по 10 км каждый день без Л-карнитина, с ним же в легкою пробегаю 15 км, сил хоть отбавляй, пот течет ручьем. Цена супер, хватает надолго. По сравнению с капсулами и таблетками усваивается сразу. Всем советую.

Здравствуйте! Интересная статья, спасибо! Читала много разных статей, во многих пишут о вредности приема, в частности при беременности и даже перед планированием беременности. Я планирую… Каково ваше мнение?? Сама пью L-карнитин по 20 мл (жидкий концентрат смешиваю с водой и BCAA) перед силовой тренировкой по 3 раза в неделю. За две недели приема скинула чуть больше килограмма…

Вот в каждой статье Вашей о питании все направлено на похудение. А как быть мне, когда у меня недостаточно массы тела (при росте 183 см, вес 60 кг). Еще четыре года назад мой постоянный вес всегда был 65 кг, но потом было 2 года хронического стресса и я похудела на 5 кг, до сих пор не могу поправиться. Недавно мне поставили преддиабет. Какое тогда должно быть в моей диете соотношение ЖБУ? Какие тренировки мне показаны, чтобы не худеть? Принимать ли L-картинин?

Нелли, такое питание универсально. Кто хочет худеть, тот худеет, кому нужен прирост массы, то ее набирает. Поэтому можете придерживаться нестрогого варианта, где углеводовг в сутки. А чтобы нарастить мышечную массу, нужны силовые тренировки в спортзале, те, что с гантелями и штангами, а не групповые и беговая дорожка

А за сколько дней модно похудеть с помощью этого продукта на 10кг

При условии регулярных 3-4 тренировок за 90 дней можно похудеть

Спасибо за статью, очень поучительная…Хочу попробовать L- Карнитин для похудения. О результатах обязательно поделись….

После 2 месячного приема левокарнила заметила,что все жиры находятся,извините,у меня в туалете. Силовые физические нагрузки 3 раза в неделю,активная работа. Много двигаюсь,разнообразное питание,иногда -2 раза в неделю могу позволить жирные сливки или сметану или творог. Левлкарнил принимаю 2г. Заметила,что как бы сдавливается сердечко.Что я делаю не так?

Здравствуйте, Диляра. Принимаю Л-карнитин в капсулах, покупаю в аптеке. 800мг в день (2 капсулы), как написано в инструкции, понемногу начала худеть, силы появились (до приема их вообще как будто не было). Хожу много каждый день, плаваю в бассейне. Но у вас прочитала, что дозировка должна быть гораздо выше. Надо ли ее увеличить? И сколько месяцев принимать? А что будет после прекращения приема, не начнет ли вес возвращаться обратно, а силы убывать? У меня АИТ и преддиабет. Уровень сахара контролирую ежедневно, и была удивлена, когда не раз наблюдала, что после физических нагрузок (бассейн, ходьба) сахар не падал, а наоборот, возрастал. Не очень сильно, но все же. Спасибо Вам за Ваш блог, и буду благодарна Вам за ответы на мои вопросы.

Здравствуйте, Елена. Рабочая доза 3000 мг для тех, кто в зале занимается. Карнитин можно принимать постоянно в малых дозах. Его часто назначают сердечникам на постоянной основе. Еще раз повторяю свои слова в статье — карнитин не жиросжигатель. Это просто переносчик- транспортер. Что будет когда вы отмените препарат не возможно сказать. Очень много зависит от того что вы едите сейчас, когда принимаете, и что будете кушать после того, когда перестанете. Кстати физические нагрузки по разному оказывают действие на организм. Аэробные повышают уровень кортизола, а тот в свою очередь повышает сахар. Силовые не повышают уровень кортизола. Так же важна степень нагрузки, если очень интенсивные на износ, то сахара будут повышаться. При средних нагрузках — не будут.

Да, я прекрасно поняла, что Л-карнитин не жиросжигатель, два раза статью Вашу прочитала. Но он дает силы для жизни, для занятий спортом. Только вот я не совсем поняла из Вашего комментария, достаточная ли для меня дозировка и надо ли ее увеличивать. 3000 мг — это для тех, кто занимается в зале, а если я хожу каждый день по 1,5 часа в быстром темпе и бассейн 2 раза в неделю, то сколько реально мне надо принимать? Питание свое я тоже упорядочила. Стараюсь есть три раза в день, сахар в чистом виде почти исключила. Каждый день салат из овощей, рыба или курица. Утром на завтрак обязательно кофе, без него не могу, давление пониженное. Последний прием пищи в 18.00 В общем, стараюсь соблюдать режим сна, режим отдыха и режим питания. Думаю, что с похудением сахар должен прийти в норму. Он сейчас у меня уже утром натощак выше 6.0 практически не поднимается. Если и дальше такой образ жизни вести, то с отменой Л-карнитина не будет ухудшения?

Нет, конечно не будет ухудшения при отмене. Улучшения ваши не за счет карнитина а за счет нормализации образа жизни, питания, труда и отдыха. В вашем случае карнитина достаточно. 3000 мл это для атлетов, которые занимаются силовыми тренировками (штанги, гантели). У них высокоинтенсивный тренинг и им нужно больше карнитина для защиты организма.

Принимала Элькар за 30 до приёма пищи три раза в день. Стала замечать, что вес хорошо пошёл вниз, сил прибавилось. Тренировки стали проще даваться, больше за то же время успевала сделать. Пропало подавленное состояние по утрам, когда просто с постели встать не в силах. В итоге, легко перенесла период похудения, все нагрузки, похудела. Даже не рассчитывала на такие результаты. Тем более, так быстро.

Пила карнитин в виде порошка фирмы Эвалар. По пакетику перед тренировкой. Занималась 2 раза в неделю. Сразу же после начала приема пропали менструальные дни. Абсолютно и никаких признаков не было. Чувствовала себя при этом отлично. Мой лечащий врач гинеколог-эндокринолог долго пыталась выяснить причину. Сначала мы даже не подозревали, что дело может быть в карнитине. Сдала кучу анализов, прошла несколько обследований, все показатели были в норме. Вскоре я предположила, что такое влияние на организм мог отказать тот самый порошок ))

Почитала отзывы в интернете и поняла, что я такая не одна. Карнитин я пить перестала. Спустя пару месяце месячные мои вернулись ))

В общей сложности их не было около 6 месяцев. Сейчас все в порядке. Врач мой, не найдя этому адекватного объяснение, все же запретила пить жиросжигатель. Хотя меня все устраивало: масса энергии, отличное самочувствие, быстрая потеря веса и нет женских неприятных дней ) По-моему все супер )

только остался вопрос — как это взаимосвязано?

Хочу тоже написать отзыв,да мне всегда хотелось похудеть,я сижу на гормонах так как проблемы со щитовидкой.И тут как то зашла в аптеку и увидела l-карнитин купила .Но думаю в спортзал не хожу как же худеть?сил постоянно нет, слабость, сонливость.но начала пить чтобы были хотя бы силы,и правда чудо стало легче появилась работоспособность ,не сплю после работы.А ночью сплю спокойно и даже бодро просыпаюсь

Здравствуйте, Диляра! Очень хочется похудеть, хорошо бы накг. Скажите пожалуйста, если принимать L карнитин перед баней — это можно считать за тренировку?

У меня в неделю получается 2 тренировки и баня. Тренировки, я так понимаю, мне нужны кардио.

Источник: http://saxarvnorme.ru/karnitin-dlya-poxudeniya-moj-otzyv-o-preparate.html